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用本人四年利用遗忘曲线背单词实战的总结，传授轻松牢固背单词的秘诀~ （本人英语德语都这么背的，方法不断调整过，四年过去了，此最终版本感觉最有效率，感觉不传授给别人太可惜了，就花了两小时认真总结了一下，尽量做到简明易学~~欢迎借鉴！）

准备工作：A3纸 （也可A4纸横过来用，一排写的下五个单词即可）。 这就开始背新的单词吧！

1. 每个新词前都标上序号，从1开始。
2. 背新单词的方式是：连读带写三遍，写成一排。
3. 每背完第n个生词后，复习第n-2, n-6, n-24个单词，复习方式也是连读带写，只要写一遍，与原先三遍写在同一行。

具体地说，就是：

• 背完第1个、第2个单词后都没单词可复习；

• 背完第3个单词后，复习第1个单词，之后每背完一个新单词就在第n-2列下挪一个单词复习，效果如下：

  新背单词边读中英文边抄写三遍 复习n-2 复习n-6 复习n-24
  (1) abase   abase   abase   abase 
  (2) abashed abashed abashed 
  (3) abate   abate   abate
  

• 背完第7个单词后，不仅复习第5个单词，还要复习第1个单词，之后每背完一个新单词就在第n-2列和第n-6列各下挪一个单词复习，效果如下：

  新背单词边读中英文边抄写三遍 复习n-2 复习n-6 复习n-24
  (1)abase    abase    abase    abase   abase 
  (2)abashed  abashed  abashed  abashed 
  (3)abate    abate    abate    abate 
  (4)abbess   abbess   abbess   abbess 
  (5)abdicate abdicate abdicate abdicate 
  (6)abdomen  abdomen  abdomen 
  (7)abduct   abduct   abduct
  

• 背完第25个单词后，不仅复习第23个、第19个单词，还要复习第1个单词，之后每背完一个新单词就在第n-2列、第n-6列和第n-24列各下挪一个复习。效果如下：

   新背单词边读中英文边抄写三遍 复习n-2 复习n-6 复习n-24
   (1) abase      abase     abase     abase    abase   abase 
   (2) abashed    abashed   abashed   abashed  abashed 
   (3) abate      abate     abate     abate    abate 
   (4) abbess     abbess    abbess    abbess   abbess 
   (5) abdicate   abdicate  abdicate  abdicate abdicate
   (6) abdomen    abdomen   abdomen   abdomen  abdomen
   (7) abduct     abduct    abduct    abduct   abduct
   ……
   (19) accede    accede    accede    accede   accede 
   (20) acclaim   acclaim   acclaim   acclaim 
   (21) accordion accordion accordion accordion
   (22) acrid     acrid     acrid     acrid 
   (23) acquiesce acquiesce acquiesce acquiesce
   (24) accredit  accredit  accredit 
   (25) acoutics  acoutics  acoutics
  

• 背到第48个单词大约正好一小时，将第48个单词读写三遍并复习完第46、42、24个单词后，你会发现最后几个单词的第二遍、甚至第一遍复习都还没做。所以，过一分半钟复习第47、48个单词，再过一分钟复习第43、44、45个单词，此后再过4分钟再次复习第46、47、48个单词。

• 然后调好闹钟，30分钟后复习第25至48个单词，这是剩余单词的第三遍复习。

• 此后再过8个小时，将全部48个单词复习一遍。

• 然后就是隔天以后的复习了：第m天除了完成当天所记单词的复习外，还要复习第m-1天（与上一次复习的时间间隔尽量准确到24小时）、m-3、m-7、m-15、m-31、m-63天的单词（若减后为负数则不用复习，是正数的都要复习）。

用这样的方法，一天背100个单词轻轻松松而且不易遗忘，不过不要连续背两个小时新单词，最好早上一次下午一次。

为了说明方便，我们给每48个单词归为一组，各标组别号1、2、3、4……奇数组都在9 am.背，在7 pm.复习；偶数组都在12 am.背，在10 pm.复习。

比如说，9 am.背了第1组单词，其第4遍复习时间大约是7 pm.，第5遍复习时间安排在第二天的7 pm.，以后每次隔几天以后复习第1组可以都放在7 pm.这个时间。第2组单词放在12 am.背，于是他们的第4遍复习时间就放在10 pm.，第5遍复习时间也安排在第二天的10 pm.，以后每次复习第2组可以都放在10 pm.这个时间。这样分散开来背和复习就不会导致负荷太重坚持不下去。

最后算个帐吧，我06年买的英语专业八级单词词汇必背手册上约有5000个单词，按照一天背96个生词的速度，52天能背完。因此，负荷最重的几天是第32至52天，届时每天总共复习6天的单词，即复习576个（包括当天新背单词），每次复习238个（因为奇数组合偶数组时间错开）。这计划本人试过，基本没有疲劳感，故推荐给希望高效背单词的同仁们！

注意：复习非常关键，如果某天有事没时间，宁可不要背新的单词，务必将过去背过的在这一天需要复习的内容复习一遍！否则搞不好要就事倍功半啦~